Ein selbsthilfeorientiertes Angebot für gesundheitsbewusste Menschen!
Ein Kurs mit vier selbsthilfeorientierten Gesprächsterminen, angelehnt an das CRA/ KKT-Training: Ein Training für alle, die gesünder leben wollen, ihre Konsumgewohnheiten hinterfragen oder reduzieren wollen und hilfreiche Strategien anwenden lernen wollen. Was kann ich tun, wenn ich den Konsum von Suchtmitteln und/oder schädliche Verhaltensweisen reduzieren will? Wie mache ich das für mich am besten? Was kann ich bewirken? Kann ich überhaupt was tun? Was hilft eigentlich?
• Wenn Probleme und Sorgen mir vielleicht langsam über den Kopf wachsen? Menschen aus meiner näheren Umgebung sich Sorgen machen ob meiner Konsumgewohnheiten.
Ein kostenloser Kurs für Sie, in vier Gesprächsrunden (CRA/ KKT-Training) zur Entwicklung einer individuellen Verhalten-Strategie für Sie:
• Wir lernen etwas über Konsumkompetenz, Risikokompetenz, Punktabstinenz, Zielfokussierung, Erfolgsbeobachtung - wie wir mit uns selbst besser umgehen und vielleicht hilfreich sein können.
• Wir lernen was wir besser lassen sollten und uns eine Wahlmöglichkeit auszubauen.
• Wir lernen den sicheren Bereich für unser Wohlbefinden als Ressource für uns wiederzubeleben.
Wo? Im AWO Haus Potsdamer Str. 62 in 14513 Teltow Treffen starten immer um 17:30 – 19:00/ 19:30
Anmeldungen und Fragen ab sofort möglich. Selbsthilfereferentin: Claudia Huhmann
Referentin für Suchtselbsthilfe; Dipl.Päd.; Suchttherapeutin und Coach (Integratives und hypnosystemisches Coaching)
Anmeldung:
Stichwort: KonsumKompetenzTraining KKT
per mail an : info@dfs-selbsthilfe.de oder
referat-sucht@awo-potsdam.de
Auch gern telefonisch unter 0151 42679163 bei Claudia Huhmann
